2026.08.02 2026.09.23

一人暮らしで「シェフの無添つくりおき」を試した感想｜味・量・日持ちを正直レビュー

my.little.life

※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。実際に利用した感想をもとに紹介しています。

仕事が終わったあと、
「今日はもう、何も作りたくない」
という日がある。

でも外食やコンビニが続くと、
今度は普通の家庭料理が食べたくなる。

そこで試してみたのが、
冷蔵のおかず宅配サービス
「シェフの無添つくりおき」。

一人暮らしで、
「食卓サポートプラン」を頼んでみた。

先に感想をまとめると、

味は全体的にかなり優しめ
一人でも2〜3日で食べ切れた
日持ちはお届け日を含め4日間
温めるだけなので、とにかく楽
毎週使うには少し高い

という感じだった。

主菜2品＋副菜3品が届いた

今回届いたのは、
主菜2品と副菜3品。

主菜は、

ご飯にのせるだけガパオの具
ふわ揚げ白身魚の野菜あんかけ

副菜は、

ごぼうと白滝のきんぴら
切り干し大根と豚肉のチャプチェ
キャベツのおかか和え

だった。

5パックあると多く見えるけれど、
薄型なので一人暮らし用の冷蔵庫にも普通に入った。

一人でも2〜3日で食べ切れた

消費期限は、
お届け日を含め4日間。

量は一人でも多すぎず、
夕食とお弁当に使って
3日間くらいで食べ切れた。

味はかなり優しめ

最初に食べたのは、
ガパオとキャベツのおかか和え。

ガパオと聞いて、
もう少し辛い味を想像していた。

でも実際は、
かなり優しい。

これはこれでおいしいけれど、
私は少し辛さを足したくなった。

今回いちばん好きだったのは、
ふわ揚げ白身魚の野菜あんかけ。

白身魚がふわっとやわらかくて、
野菜のあんもよく合う。

こういう料理は、
自分ではなかなか作らない。

魚を揚げて、
さらにあんを作るところまでやる気力はない。

温めるだけで食べられるのは、
かなりありがたかった。

さらに次の日は、
ふわ揚げ白身魚の野菜あんかけの残りと、
ごぼうと白滝のきんぴら
で食べた。

副菜はお弁当にも使えた

ごぼうと白滝のきんぴらは、
翌日のお弁当にも入れた。

副菜が一品あるだけで、
お弁当が急にちゃんとして見える。

こういう使い方ができるのも、
便利だった。

価格は、毎週だと少し気になる

「食卓サポートプラン」は、
商品代5,173円（税込）と
送料990円（税込）で、
合わせて1回6,163円。

初回は通常価格から26％OFF。

料金やキャンペーン内容は変わることがあるので、
最新情報は公式サイトで確認するのがおすすめ。
※料金・キャンペーン内容は2026年8月時点の情報です。

自炊と比べると、
もちろん安くはない。

毎週となると、
私には少し高い。

でも、
買い物をしなくていい。
献立を考えなくていい。
料理をしなくていい。

それで主菜と副菜が冷蔵庫にある。

そう考えると、
食事だけではなく、時間も買っている
という感じだった。

一人暮らしなら、必要な週だけでいい

定期便ではあるけれど、
2回目以降はスキップできる。

一人暮らしなら、
毎週受け取るより、

仕事が忙しい週。
外食の予定が少ない週。
ちょっと自炊を休みたい週。

そんな時だけ使うのがよさそう。

「今日はもう料理をしたくない。
でも家で普通のごはんが食べたい」

そんな日に、
冷蔵庫にこれがあるとかなり助かる。

私なら、
毎週ではなく、ときどき。

そのくらいがちょうどよさそうだった。

「シェフの無添つくりおき」を公式サイトで見る