自分のペースで整える食習慣｜ビタントニオで始めた“わたしヨーグルト生活”

こんにちは、のらねこです🐾

実は最近、**「ヨーグルトは作る時代」**になっています（うちだけ？）

買うのが当たり前だったヨーグルトを、自分でつくってみたら…

「あれ、なんか私、暮らし整ってる…？」

そんな小さな満足感が毎朝生まれるようになりました。

今回は、ビタントニオのヨーグルトメーカーで始めた「わたしヨーグルト生活」についてご紹介します🍨

手作りヨーグルトって、正直めんどくさそうじゃない？

わかります。
私も「どうせ毎回洗い物多いんでしょ？」って思ってました（笑）

でも実際やってみたら…

• 牛乳パックで作れる（＝洗い物なし）
• 材料：牛乳＋ヨーグルト（種菌）だけ
• 操作：本体にセットしてボタン押すだけ

っていう、圧倒的ほったらかし系家電だったんです。

ビタントニオのヨーグルトメーカー、ここが良い

私が選んだのはこれ👇

▶【ビタントニオ ヨーグルトメーカー】

正直、見た目がシンプルで可愛かったのが決め手でした（笑）
でもちゃんと使ってみて感じたのは、

• 温度設定ができる（塩麹や甘酒にも対応）
• タイマーつきで失敗しにくい
• 音が静か＆場所を取らない

など、**“暮らしに馴染むちょうど良さ”**が詰まってるということ。

“暮らしが整ってる感”がなぜかすごい（笑）

わたし的に、このヨーグルトメーカーの魅力って、

• 朝ごはんに「ちゃんとしてる感」が出る
• 自分で作ったものを食べるって、ちょっと満足感ある
• 「健康的なことしてるぞ私…！」って思える（※主観）

この謎の自己肯定感ブーストがすごい。

手帳に
「朝ごはん：ヨーグルト＋蜂蜜＋ナッツ」って書くだけで
なんか暮らしが一段階上がった気がします（笑）

おまけ：私はR-1で作ってます

ちなみに私が種菌にしてるのは明治R-1ヨーグルト（ドリンクタイプ）。

「免疫力」とか「乳酸菌」とか難しいことはさておき（笑）、
スーパーで140円くらいで売ってるやつを1本使えば、
牛乳1リットル分のヨーグルトが作れます。

▼コスパざっくり比較：

• 市販のR-1：1本 約140円
• 自作（R-1＋牛乳1L）：約350円 → 8〜9本分に相当
• 👉 1本あたり 約40円以下！

コスパの面でも大満足です◎

📎 R-1を自作するコツや注意点はこちらの記事でまとめています👇
▶【R-1自作生活】ヨーグルトメーカーでコスパよく菌活スタート

まとめ：ヨーグルト1つで、暮らしがちょっと変わった

というわけで、
ビタントニオのヨーグルトメーカー、地味だけどすごいです。

• ほったらかしで作れる
• 自分のペースで健康を意識できる
• なんか“整ってる私”になれる

そして何より、
**「自分のためにちょっと手をかける」**っていう小さな習慣が、
すごく気持ちいい。

暮らしを整えるって、
大きなことじゃなくて、こういうことなのかもな〜と感じています。

📝 おすすめリンク集

▶ 【R-1自作生活】ヨーグルトメーカーでコスパよく菌活スタート
▶ 塩麹づくり、意外と簡単でした｜発酵で整う“じぶん調味料”生活

気になる方は、ぜひのんびり始めてみてくださいね☺
あなたの暮らしにも、ちいさな「整う」が増えますように。

のらねこ

マイリトルライフ運営者

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手帳と珈琲、ハンドメイドが好きなアラフォーです。
休日は、手帳に思いを綴ったり、気になっていたカフェにふらっと立ち寄ったり、ミシンで何かを作ったり。
そんなふうに「小さくても、自分らしい暮らし」を楽しんでいます。