【無料テンプレあり】3つの質問でわかる！あなたに合う手帳診断

こんにちは、のらねこです🐾

「手帳を始めたいけど、種類が多すぎて選べない…」
「かわいいけど、これって私に合ってるのかな？」

そんな迷える方に向けて、3つの質問に答えるだけで、
あなたにぴったりの“手帳スタイル”がわかる診断をつくりました🌱

後半では、それぞれのスタイルに合わせたおすすめ手帳もご紹介しています◎
無料で使える【診断テンプレート】もあるので、最後までどうぞ♪

📝 まずはこれだけ！3つの質問

深く考えず、「どっちかな〜」と気楽に選んでOKです☕

Q1. 今のあなたの気分は？

• A. とにかく気軽に始めたい
• B. 書くことにはちょっと慣れてきた
• C. 手帳で暮らしを整えたいと思っている

Q2. 書くことへのハードルは？

• A. 何を書けばいいかわからない
• B. 毎日は難しいけど、たまに書いてみたい
• C. 書くこと自体はわりと好き

Q3. 手帳に求めることは？

• A. 自分の気持ちを整理したい
• B. 日々をふりかえって眺めたい
• C. 予定や目標を管理したい

🔍 診断結果はこちら！

選んだ答えの数が**一番多かったアルファベット（A・B・C）**をチェックしてください◎

🌷 Aが多かったあなたは…

ゆるっと自由派

▶「まずは自由に書いてみる」スタイルがおすすめ！

• 気に入ったノートや手帳でOK
• 行動ログや一言日記からスタートしてみましょう
• 書けない日があってもOK。「慣れる」のが第一歩
• 書く時間を決めず、気分がのったときにだけでも大丈夫◎

🧭 おすすめ記事：
👉 なんとなく手帳を始めてみたい人のための、自由に書く手帳の始め方

🌸 Bが多かったあなたは…

ゆる習慣化タイプ

▶「続ける工夫」がカギになるスタイル！

• 書いた日を○で囲んだり、シール・色ペンで楽しさをプラス
• 週1回のふりかえりなど“ゆるルーティン”が合います
• フォーマットがゆるめの週間レフト手帳もおすすめ

🧭 おすすめ記事：
👉 土日にまとめて書く“ゆる手帳”のすすめ

🌼 Cが多かったあなたは…

整えたい前向き派

▶「目的を持って書く」スタイルがしっくりくるタイプ！

• 目標管理・週間レビューなど、構造のあるフォーマットと相性◎
• 「月のふりかえり」や「マンスリープラン」で暮らし全体を整えたい人
• ガントチャートやチェックリストも活躍しそう

🧭 おすすめ記事：
👉 手帳で暮らしを整えるヒント｜書けない日とどう向き合う？

📝 【診断結果別】あなたにぴったりのおすすめ手帳

🌷 A：ゆるっと自由派さんにおすすめの手帳

とにかく気軽に始めたい！
書けるか不安だけど、まずは自由にやってみたいあなたへ

🧡 こんな手帳が合います

• 方眼ノート・無地ノート
  　→ 枠がない分、何でも書けて自由度が高い！
• 100均や無印のシンプル手帳
  　→ 気軽に始められて“失敗しても大丈夫”って思えるのが◎
• 1日1ページじゃない手帳（マンスリーだけ、など）
  　→ 「毎日書けないプレッシャー」がないタイプを選ぼう

🌟 おすすめアイテム

• 無印良品：再生紙ノート or マンスリーノート
• セリア：365ノートシリーズ
• Hobonichi day-free（ほぼ日）
  　→ 日付のない自由ページだけなので、マイペース派にぴったり！

🌸 B：ゆる習慣化タイプさんにおすすめの手帳

書くことは好きだけど、毎日は難しいかも…
「続けられる工夫」がほしいあなたへ

🧡 こんな手帳が合います

• 週間レフト式手帳（左：予定／右：メモ）
  　→ 書ける日だけちょこっとメモできる。自由度も習慣化も両立◎
• シンプルな週間バーチカル手帳
  　→ 時間の流れが見えると、振り返りがしやすい
• テンプレ付き手帳やガイドブック型手帳
  　→ 書き方の例があると安心感◎

🌟 おすすめアイテム

• EDiT週間ノート（マークス）
  　→ 予定とメモを半々で書ける定番
• ジブン手帳Lite mini
  　→ 書きたいことが決まっていなくても、項目ごとに記録しやすい
• ミドリ：MDダイアリー1日1ページ（ライト）
  　→ 書ける日はたっぷり、書けない日はお休みでOK

🌼 C：整えたい前向き派さんにおすすめの手帳

暮らしを整えたい、目標を管理したい！
そんな“書くことで変わりたい”気持ちがあるあなたへ

🧡 こんな手帳が合います

• 構造がしっかりある手帳（ガントチャート・レビュー欄など）
• 目標管理系の手帳や自己分析ができる手帳
• 週間バーチカル／デイリータイプ手帳
  　→ 書き込む余白が多い＝暮らしを“見える化”できる！

🌟 おすすめアイテム

• CITTA手帳
  　→ ワクワクリスト＆未来手帳のページで、夢や行動を見える化
• ジブン手帳（スタンダード or Biz）
  　→ 生活全体を細かく管理したい人向け
• NOLTY キャレル or リスティシリーズ
  　→ ビジネスでもプライベートでも使いやすく、“管理力”高め◎

🎁 おまけ｜診断結果のPDFテンプレート（準備中）

• ダウンロードして使えるPDFテンプレートを準備中です
  　→ 診断結果を書き留めて、自分に合った手帳選びのヒントに🌱

✨ 最後に｜ときめく1冊を選ぼう

手帳は、「どれが正解か」じゃなくて、「どれがワクワクするか」で選んで大丈夫。

悩んだときは…

• 開いたときの紙の質感
• 表紙の色やデザイン
• 文字が書きやすいかどうか

そんな“小さなときめき”が、手帳時間を育ててくれます📖

「さて、どんなふうに書きはじめよう？」と思った方は、こちらの記事もおすすめです
👉 手帳って何書けばいいの？初心者が最初に知っておきたいこと5選

この診断でタイプを知ったら、次は「実際にどんな道具をそろえたらいいか」も気になりますよね。そんな方には、こちらの記事もおすすめです
👉【初心者必見】手帳を始めるならまずそろえたい「道具まとめ」

のらねこ

マイリトルライフ運営者

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手帳と珈琲、ハンドメイドが好きなアラフォーです。
休日は、手帳に思いを綴ったり、気になっていたカフェにふらっと立ち寄ったり、ミシンで何かを作ったり。
そんなふうに「小さくても、自分らしい暮らし」を楽しんでいます。